年末年始に備える！今やる痩身ケア☆
こんにちは＾＾
miiiaの津村です♪
あっという間に12月に入り、今年もあと１ヶ月ですね！
忘年会やクリスマスなどイベントが増えて、
つい食生活やリズムが乱れやすくなりますよね。。
さらに寒さで身体が冷え、代謝が落ちることで、いつも通りの生活でも太りやすくなる季節です。
「下半身が重くなった気がする…」「ウエストがキツい…」
と感じる方が増えるのもまさに今の時期、、。
冬は身体が体温を保つために脂肪を溜め込みやすい上、
むくみや巡りの悪さが重なると、固まった脂肪やセルライトも増えやすくなります>_<
特に太もも・お腹・腰回りは変化が出やすいエリア！
忙しいからこそ、“今のうちにリセット”しておくのがおすすめです☆
エステケアでは、まず冷えて固まった筋肉や脂肪をしっかり緩めて、
巡りを作ることが大切！
むくみが強い方は、脂肪より「水分を抱え込んでいる状態」の場合も多く、
流すだけで見た目がスッキリすることもあります☆
年末はストレス・塩分・アルコール・睡眠不足が重なるので、
水太りが加速しやすい時期なんです！
年内に身体を整えておくことで、
年末年始の食べ過ぎリセットも楽になり、1月太りの予防にもつながります。
「今年こそ年末太りを回避したい！」という方は、ぜひ今からケアを始めて、
自信を持ってイベントシーズンを楽しめる身体に整えていきましょう＾＾
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