自分の太もものサイズって…。

お客様のお悩みでも多い部位…
それは、太もも！

そこで、太ももの正しい測定方法をご紹介します。
太ももを測る際は、最も太い部分を測ることが基本。
足の付け根から3cm下を測ります。または、おじぎして測ること！

☆手順
1 両足に体重をかけ、正しい姿勢で立つ
2 お辞儀するように上体を倒し、太ももの1番太い部分を確認する
3 お辞儀した状態のまま、足の付け根から3cmほど下の部分にメジャーをきつめに巻く
4 メジャーを自然にゆるめてから数値を計測する

測るときに座ったり足を上げたりすると、
重力や筋肉の緊張状態で正しい数値ならないのでご注意を！

☆理想的な太もものサイズ
ただ細いことがいいとは言えず、
理想的な自分に合った太もものサイズがあります。

計算式は、「身長（cm）×0.3」
例えば、身長160cm人の理想の太ももサイズ＝160×0.3＝48cm
これは、身長に対してバランスの良い「理想体型」とされる数値です。

太ももを始め、理想的かつ健康的な身体を手に入れたい方はぜひ、miiiaへご来店下さい♪

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