秋太り注意！代謝が落ちる前に始めたいボディメンテ☆
こんにちは♪
miiiaの津村です＾＾
少しずつ涼しくなってきて、食べ物もおいしい季節になりましたね♪
ついつい食べすぎてしまったり、運動量が減ったりと、
気づかないうちに体が重く感じることはありませんか？
実は「秋」は、一年の中でも代謝が下がりやすく、脂肪をため込みやすい季節なんです。
夏の間は汗をかく機会が多く、体も代謝が高い状態でしたが、
気温が下がると血流が滞りやすくなり、体の巡りがゆっくりに。
そのまま放っておくと、むくみや冷えが出やすくなり、“秋太り”につながってしまいます。。
そんな季節の変わり目にこそおすすめなのが、定期的なボディメンテナンス☆
miiiaでも人気の「上半身脂肪分解コース」では、
温めながら筋肉や脂肪をしっかりほぐし、リンパを流すことで代謝をサポートします！
また、代謝アップのためには「温めること」もとても大切◎
日常では、シャワーだけで済ませず湯船に浸かったり、温かい飲み物を取り入れるのも◎
体を内側から温めることで、施術後の効果も持続しやすくなります☆
「最近体が重い」「食欲が止まらない」「なんだかむくみやすい…」
そんなサインを感じたら、早めのケアが秋太り防止のカギ！
今のうちに代謝を整えて、冬に向けてスッキリボディをキープしましょう☆
ご予約はこちらからも受け付けております！
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