冬のむくみは放置すると太ももが太くなる？
こんにちは♪
miiiaの津村です＾＾
冬になると「脚が重い」「太ももが張る」などの変化を感じる方がぐっと増えます。
実はこれ、寒さによる“脂肪の硬さ”が大きく関係しています。脂肪は冷えると固まりやすく、
硬くなることで血流が悪くなり、むくみや老廃物が溜まりやすくなります。。
その結果、冬はセルライトが増えやすい季節でもあるんです>_<
さらに冬は代謝が落ちるため、同じ食事量・同じ生活でも脚に脂肪がつきやすくなります。
運動量も減りやすいので、ふくらはぎの筋肉が硬くなり、
ポンプ機能が低下して下半身に水分が溜まりがちに、、
これが“冬太り脚”の正体です。。
でも逆にいえば、冬は脚のケア効果が出やすい時期でもあります！！
冷えで固まった脂肪は、温めたりマッサージで柔らかくすると流れやすく、
サイズダウンも実感しやすいのが冬の特徴☆
特に太もも・お尻まわりは変化が出やすい部分です◎
日常でできる対策は、まず脚を冷やさないこと！
お風呂でしっかり温まる、足首を温める
、寝る前に軽くほぐすだけでも巡りが整いやすくなります♪
ただし、硬くなった脂肪はセルフケアだけでは限界があるため、
エステで“温め・分解・流す”をまとめて行うと効率よく脚が変わりやすいです＾＾
冬は“太りやすい季節”ではなく、“脚を変えるチャンスの季節”！！
見えない時期にケアをしておくことで、春にはラインに大きな差が出ます☆
寒さに負けない、巡りのいい脚づくりをこの冬から始めてみませんか？＾＾
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